Незарегистрированный

Как правильно питаться при беременности? Не хотелось бы растолстеть, но и голодать нельзя. Еще вопрос: стоит ли пить витамины?

Незарегистрированный

Я пила "Мультитабс" и сейчас их пью, потому что кормлю грудью. Стараюсь не есть никакой химии типа чипсов, кока-кол и т.п.. Но иногда жуть как хочется каких-нибудь кириешек и я их покупаю.

Наваждение

Витамины нужно пить, есть спец.витамины для беременных.
Кушать-нужно столько сколько хочется, конечно же мучные изделия следует ограничить.
А уж от овощей и отварного мяса никто не попровлялся

Оранжевая девочка

Я пила "Элевит". Но в них нет йода, надо йодомарин отдельно покупать. А насчет еды я себя сильно не ограничивала. Только не употребляла алкоголь и фруктов побольше ела. Лялька родилась здоровенькой!

Сью

Питание во время беременности это очень важный фактор.
Исходя из вашего рациона ребенок так и будет расти и развиваться.
Нужно помнить что количество витаминов должно быть определенным и попадать в организм будущей мамы каждый день.
Ну а диету можно сбалансированную и ни в коем случае не отказывать себе в маленьких количествах чего-то съедобного, если очень захотелось.
Но повторюсь , в маленьких. Ребенок вам сам подсказывает таким образом чего ему не хватает в данный момент.