ahtor

Если Вы – молодая мама, перед Вами рано или поздно обязательно встанет вопрос о первом прикорме. Когда его нужно вводить? С чего начать? Для чего он нужен? Об этом и много другом в статье «Все о первом прикорме для детей".

Для чего нужно вводить прикорм?

Прикорм является единственным способом, позволяющим:

1. начать постепенный щадящий переход к семейному питанию или так называемому «общему столу»;

2. развить и сформировать вкусовые привычки к правильному и здоровому питанию уже с раннего детства;

3. расширить спектр разных вкусовых ароматов и ощущений, поступающих вместе с пищей;

4. обеспечить в организм ребенка дополнительное поступление: жирных кислот, разнообразных углеводов, растительных и животных белков;

5. оптимизировать содержание пищевых волокон, водо - и жирорастворимых витаминов, минеральных веществ;

6. обеспечить развитие процесса глотания и жевательного аппарата для продуктов, различных по консистенции;

7. поспособствовать формированию моторной функции кишечника и пищеварительной системы.


Когда необходимо вводить прикорм?

Вводить первый прикорм целесообразно в период с 3, 5 до 6 месяцев, в зависимости от того, готов ли к этому Ваш малыш.


Как узнать, что малыш готов к введению первого прикорма?

1. Ребенок остается голодным даже после кормления грудью, требует еще, капризничает. Если он на искусственном вскармливании – съедает больше 900 мл смеси за день и все равно голоден.

2. Ребенок удвоил свой вес после рождения, и теперь он весит более 6 килограмм. Кроме того, он сидит с поддержкой и уже вполне уверенно поворачивает свою головку, то есть, другими словами, если еда ему не понравилась, он в состоянии от нее отказаться.


Педиатры рекомендуют обязательно вводить прикорм, если:

1. у малыша происходит задержка с прорезыванием зубов;

2. малыш отстает от нормы в весе или его прибавка стала значительно меньше обязательной.


Как вводить первый прикорм?

1. Первое и главное условие – это введение первого прикорма исключительно здоровому ребенку.

2. Не стоит вводить первый прикорм в «нестандартных» условиях: после прививок, переезда, в жаркое или душное время года.

3. Новый продукт дают исключительно с ложечки до кормления смесью или грудью, желательно – в начале дня, чтобы в случае чего можно было отследить аллергию.

4. Начальная минимальная доза для нового прикорма – половина чайной ложки; затем, понемногу прибавляя, за неделю необходимо довести до нужного полного объема – обычно это 100-200 мл, в зависимости от возраста ребенка и предлагаемого продукта. Когда будете увеличивать объем, обязательно внимательно следите за реакцией ребенка – при появлении пищевой непереносимости немедленно прекратите его употребление. Если же все будет в порядке, давайте продукт в необходимом объеме еще пять дней. Таким образом, на привыкание к новому виду прикорма Вам понадобится чуть больше двух недель.

5. Далее переходим к новому виду прикорма: для этого сначала дайте малышу половину ложечки нового, а затем привычную кашу или пюре, и так за одну неделю вводите весь новый продукт.

6. Когда уже были введены 2 вида разных пюре или сока, и Вы убедились, что малыш их хорошо перенес, эти продукты можно начать чередовать или комбинировать – самое главное, чтобы в день ребенок получал необходимое ему количество овощей (мяса, фруктов и так далее). После этого можно переходить к новому прикорму аналогичным способом.

7. Прикорм начинают обязательно с монокомпонентного пюре – содержащего только один вид овоща или фрукта. Только в таком случае Вы сможете отследить реакцию своего малыша на новый продукт.

8. Прикорм начинают только с однородной, гомогенизированной консистенции продукта, так как он имеет полугустую консистенцию и удобен для свобоного глотания ребенка.


9. Обратите внимание на самые низкоаллергичные продукты:


• нежирные сорта рыбы – окунь, треска;

• мясо так же нежирных сортов – кролик, индейка;

• злаки безглютеновые – гречка, рис;

• овощи, которые состоят из нежной, легкой для усвоения клетчатки – тыква (светлые сорта), цветная капуста, кабачок;

• фруктовые соки или пюре из зеленых сортов груш и яблок.



Введение первого прикорма по дням:

Первый день – 0,5 ч.л.
Второй день – 1-2 ч.л.
Третий день – 3-6 ч.л.
Четвертый день – 6-10 ч.л.
Пятый день – 50-100 г.
Шестой день – 100 г и более (по возрасту).


Как правильно кормить малыша?


1. Не насилуйте ребенка в процессе кормления. Пусть все происходит только по его собственному желанию.

2. Не надо петь песни или танцевать вокруг малыша, уговаривая его поесть. Еда – это не игра и не развлечение. Если ребенок не хочет есть, уважайте его выбор. Когда малыш проголодается, то начнет охотно есть сам.

3. Каждый новый прикорм, от которого отказывается ребенок, нужно предлагать не менее пятнадцати раз. Если он был не в настроении, возможно, прикорм приглянется ему завтра. Иди даже через неделю.

4. Не стоит раздражаться, если малыш не хочет новый продукт или ест его неохотно – возможно, это просто временный этап его нынешнего развития.

5. Кормить стоит только действительно голодного ребенка! Если же он просто хочет играться с продуктом, а не есть его – подождите, когда ребенок действительно проголодается. Как только малыш насытился (закрывает рот, когда Вы пытаетесь его покормить, отталкивает ложечку, стал сонным), прекратите кормление, даже если он съел совсем мало. Ребенок наверстает упущенное во время следующего кормления.

6. Если у ребенка появилось желание брать еду руками, не запрещайте ему этого – таким способом он познает мир.

7. Надо кормить ребенка ровно с такой скоростью, с какой он готов ее есть. Не стоит торопить его.

8. Сядьте напротив своего ребенка, а полную еды ложку держите примерно на расстоянии тридцати сантиметров от его лица. Подождите, пока он обратит свое внимание на ложку, откроет рот, а уже затем начинайте его кормить.

9. Необходимо, чтобы во время потребления пищи вокруг была комфортная и спокойная обстановка, а ребенок с первых месяцев приучался аккуратности и чистоте, а так же являлся обладателем безопасной, удобной и красивой посуды.

10. Родители должны быть для ребенка примером, проявляющим не пассивное, а позитивное отношение к разным блюдам и продуктам.



Какой продукт стоит вводить первым в рацион малыша?

Как правило, первым прикормом для малыша являются соки и нектары. Это связано с тем, что они имеют для ребенка привычную жидкую консистенцию, а так же позволяют обеспечить его организм рядом новых веществ: органическими кислотами, минералами и углеводами.

Особенно ценны для детей раннего возраста соки с мякотью. Дело в том, что они содержат растительные волокна: клетчатки и пектины, которые очищают их организм от токсинов и шлаков, улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на микрофлору, а так же совершенствуют работу детского кишечника.

Нектары.

После того как малыш испробовал соки, нужно вводить в его рацион нектары, которые являются напитками, состоящими из соков овощей или фруктов (пюре), с сахаром и водой.

Первый мясной прикорм.

Мясорастительные и мясные пюре необходимы как источник гемового железа и полноценного белка, которые лучше всего усваиваются организмом. Рекомендуемый возраст введения мясного прикорма – шесть месяцев.

Первый прикорм из рыбы.

Сбалансированное сочетание фосфора, жирорастворимых витаминов и ОМЕГА – 3 кислот необходимы для развития интеллекта ребенка в его раннем возрасте. Рекомендуемый возраст введения прикорма, состоящего из рыбы – восемь месяцев.

__________________
Вступай в группу, если нечем заняться! - Вступай в группу, если знаешь чем заняться!