Вернуться   Поболташки > Стремимся к совершенству > Похудение

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 22.04.2010   #1
Рина Пин
Говорящая
 
Аватар для Рина Пин
 
Регистрация: 21.02.2010
Сообщений: 165
По умолчанию А как вы боретесь с лишним весом?

Расскажите о себе! я раньше никак особо не боролась, но теперь,чувствую, НАДО. При мысли о диете становится грустно, тк я просто люблю готовить, а муж мой любит печь торты и пироги Наверное, начну с ограничения количества еды и увеличения физических нагрузок. А что делаете ВЫ?
__________________
Витаю в облаках
Рина Пин вне форума   Ответить с цитированием

реклама
Старый 25.04.2010   #2
Рина Пин
Говорящая
 
Аватар для Рина Пин
 
Регистрация: 21.02.2010
Сообщений: 165
По умолчанию

и в дополнение у меня вопрос к мамочкам - а как вы избавились от живота после родов? и сколько потребовалось времени?
__________________
Витаю в облаках
Рина Пин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2010   #3
Наваждение
Говорящая
 
Аватар для Наваждение
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 258
По умолчанию

Ну ограничивать конечно же себя это первое, физические нагрузки-зарядка, фитнес, танцы-что угодно.
От живота после родов не избавлялась вообще, так как я долго лежала в больнице, нервничала, ничего толком не ела-короче все ушло .
Слышала что помогают спец.корсеты. А вообще считаю нужно меньше жрать всяких вкусностей и двигаться-пузик исчезнет.
Конечно же растяжки никуда не денуться.
Наваждение вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.04.2010   #4
Рина Пин
Говорящая
 
Аватар для Рина Пин
 
Регистрация: 21.02.2010
Сообщений: 165
По умолчанию

У меня проблем с весом Н
__________________
Витаю в облаках
Рина Пин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2010   #5
Наваждение
Говорящая
 
Аватар для Наваждение
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 258
По умолчанию

попробуйте не есть вечером. Всем помогает говорят)
Наваждение вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2010   #6
shinkarel
Новенькая Умница
 
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

как я только с ним не боролась! и диеты (только желудок угробила), и физ-ра (когда склероз с ленью не мучают). в итоге плюнула и убрала весы под диван! и жить стало легче!
shinkarel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.05.2011   #7
Александра
Говорящая
 
Регистрация: 06.04.2011
Сообщений: 119
По умолчанию

Вместе с регулярным спортом ( кардионагрузки+ упражнения) и правильным питанием (без мучного и сладкого) советую пить много воды) раньше не верила что помогает..и зря. Процесс снижения лишних кило идет быстрее)
Александра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.10.2011   #8
ireshka
Новенькая Умница
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 2
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Наваждение Посмотреть сообщение
попробуйте не есть вечером. Всем помогает говорят)
я читала, что не всем полезно это)

Последний раз редактировалось ireshka; 06.10.2011 в 22:26.
ireshka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.01.2012   #9
Fergi
Новенькая Умница
 
Аватар для Fergi
 
Регистрация: 08.09.2011
Сообщений: 23
По умолчанию

я бодифлексом занималась в свое время, живот отлично убирает
Fergi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.03.2012   #10
Olivochka
Новенькая Умница
 
Регистрация: 27.03.2012
Сообщений: 3
По умолчанию

а я с ним подружилась ) шутка. я после родов поправилась сильно, и пришлось использовать спец. средства для возвращения фигуры "в берега" - ксеникал кушала, он делает так, что часть жира из пищи не усваивается на наших попах и животиках, а уходит в унитаз понятно с чем! но там все равно ограничиваться в жирном надо и есть 3 раза в день. это не чудо-таблетки, это помощь в самоорганизации ) работает, за 3 месяца я потеряла что-то около 8 кг, дальше худеть муж не позволил, испугался что вся утеку)) но я довольна, и сейчас вес стоит на месте, потому что привыкла правильно питаться
Olivochka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:04. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
  Рейтинг@Mail.ru