Вернуться   Поболташки > Стремимся к совершенству > Похудение

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.11.2009   #1
Алена
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 58
По умолчанию Худеем вместе!!!!

Давайте делиться своим опытом похудения здесь, и полезными советами на эту тему.
Мой рецепт : как говорила Фаина Раневская –нужно меньше жрать
и диета -60.До 12 утра есть все подряд(не все могут отказаться от вкусняшек, так вот до 12 утра можно есть)
В обед – обычный обед, суп, салатик, рыбка или мясо.
Ужин – до 6 часов, но у меня получается до 7. Легкий естественно

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:12.
Алена вне форума   Ответить с цитированием

реклама
Старый 30.11.2009   #2
Трын-Трава
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 40
По умолчанию

Гречневая диета позволяет за неделю сбросить от 4-10 кг. В течении всей недели нужно есть одну гречку

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:13.
Трын-Трава вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2009   #3
Пантера
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 65
По умолчанию

Для начала сменить тарелки на блюдечки.
Убрать мучное, сладкое и жирное.
__________________
я люблю людей!
Пантера вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.01.2010   #4
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Огуречная диета

Сидеть в течении недели на одних свежих огурцах. Можно делать салал из низ, с добавление масла растительного.В день сьедать до 2кг.огурцов.
Если не получается есть одни огурцы, можно добавить немного других диетических продуктов.
Но сидеть на этой диете можно тольок после консультации с врачом!
  Ответить с цитированием
Старый 17.01.2010   #5
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Делать разгрузочные дни.
Хотя бы раз в неделю
Убрать торты, пирожные и хлеб из рациона.
  Ответить с цитированием
Старый 19.01.2010   #6
Наталья
Опытная Умница
 
Регистрация: 12.12.2009
Сообщений: 67
По умолчанию

Двигаться побольше, жрать поменьше
Наталья вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.03.2010   #7
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
Unhappy сладкое - зло...

Деевочкиии... а у меня вообще вечная проблема - я жуткая любительница сладкого.не могу отказаться от него ни при каких обстоятельствах.причём без шоколада вообще не представляю своей жизни - ем его в больших количествах. Я знаю, что такими темпами далеко не уйду, но что делать?
  Ответить с цитированием
Старый 31.03.2010   #8
Медик
Новенькая Умница
 
Аватар для Медик
 
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 1
По умолчанию

Я тоже одобряю "диету-60"., еще предлагаю за 15-30 минут до еды выпивать по стакану воды, лучше холодной структурированной ( для этого надо воду налить в пластиковую бутылку и заморозить, а после разморозить - получится структурированная вода), или можно использовать натуральный яблочный уксус - 2 чайные ложки на стакан воды (можно добавить 1 чайную ложку мёда).
Медик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.05.2010   #9
Юлия Рязань
Новенькая Умница
 
Регистрация: 12.05.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Для правильного похудения надо: 1) почистить организм( Пищевые волокна от НУТР
Юлия Рязань вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.05.2011   #10
Александра
Говорящая
 
Регистрация: 06.04.2011
Сообщений: 119
По умолчанию

диета Протасова на мой взгляд самая гуманная и здоровая) ни за что не сидите на каком то одном продукте. Подумайте сами какой стресс вы причиняете организму.
Александра вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:50. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
  Рейтинг@Mail.ru