Вернуться   Поболташки > Стремимся к совершенству > Похудение

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.11.2009   #1
Персидская кошка
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 42
По умолчанию не есть после 18.00

Вот не получается у меня не кушать вечером как можно не есть если я прихожу с работы только в 8 часов вечера, и чего на работе я обедала в 3 часа дня.

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:16.
Персидская кошка вне форума   Ответить с цитированием

реклама
Старый 26.11.2009   #2
Светланка
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 54
По умолчанию

это проблема многих) я вот тоже прихожу в 21.00 и сразу к холодильнику) я ем либо салатик легкий либо кашку на воде
Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2009   #3
Анонимка
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 48
По умолчанию

а я держусь держусь, а потом срываюсь((((и налопываюсь
Анонимка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2009   #4
Наваждение
Говорящая
 
Аватар для Наваждение
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 258
По умолчанию

Все просто, если хорошо пообедать, то уже ужинать и не хочется))
Либо я спасаюсь чем нибудь легким.
Это дело привычки, главное начать

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:17.
Наваждение вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2009   #5
Анонимка
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 48
По умолчанию

Не знаю..под вечер очень хочется кушать и плотно пообедать не помогает.
Слышала в передаче, что можно есть после 6.Главное знать,что кушать.
Свекла, огурец помидор и т.д.

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:18.
Анонимка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.12.2009   #6
Марго
Говорящая
 
Аватар для Марго
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 131
По умолчанию Не есть после 18.00

Я ела ночью!!!Даже, если покушала, то все ровно просыпалась от того, что хочется кушать, причем сладенького.
Я вставала, наливала молочка или чаю, брала печенье и кушала, могла и бутерброд если сладкого не было.

Последний раз редактировалось Наваждение; 31.12.2009 в 14:19.
Марго вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2010   #7
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

После 18.00 можно есть, главное что вы едите!!
Например сьесть 2 мандарина можно, огурчик, гречку и т.д
  Ответить с цитированием
Старый 08.02.2010   #8
Пантера
Опытная Умница
 
Регистрация: 24.11.2009
Сообщений: 65
По умолчанию

сейчас масленица-сорвалась
блины печь щас буду
__________________
я люблю людей!
Пантера вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2010   #9
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я приучила себя есть так..
Всегда себе вечером говорю если хочется кушать-* я сьем это утром*
Помогает
  Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010   #10
Незарегистрированный
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию =)

Действительно!Я согласна с тем что мысль "я съем это утром" помогает и очень подбадривает!Ведь это психология,чувство голода это нервный импульс который действует на рецептор(мозг) воспринимая информацию так,как будто вы никогда больше не получите еды и становится страшно,поэтому чувство голода усиливается и даже портиться настроение и появляется нервозность,но неужели вы хотите чтобы победил все таки сытный вкусный ужин?Если уж совсем не вмоготу и от свежего красивого огурчика уже тошнит,отрежьте вы себе кусочек колбасы или сыра и съешьте,от кусочка килограммы не прибавляются,станет легче.Говорю это все на своем опыте,я в 14 лет села вот на такую диету,не ела после 6,но до 6 ела все по чуть чуть и пила много воды,похудела на 20 кг.Самое главное приучите себя пить много воды,вода действительно понижает аппетит и способствует выведению шлаков с растворенными жирами,солями,токсинами
  Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:52. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
  Рейтинг@Mail.ru